تغذیه

قالب گراف - مرجع قالب و گرافیک بلاگ دیزاین - سامانه طراحی سایت تبلیغات تبلیغات
  • نویسنده :
  • یکشنبه 25 اسفند 1398 ساعت: :
  • بازدید: 25
  • headache
    اصطلاح پزشکی سردرد ناگهانی بعد از خوردن بستنی این عبارت است : Sphenopalatineganglioneuralgia ! خود خوندنش بیشتر سردرد میاره

  • نویسنده :
  • دوشنبه 21 اسفند 1396 ساعت: :
  • بازدید: 19
  • درمان قطعی رفلاکس معده با رژیم مدیترانه ای
    شاید رژیم مدیترانه ای بهتر بتواند ترش کردن و رفلاکس معده شما را درمان کند. تحقیقات جدید نشان می دهد که در درمان رفلاکس معده، خوراکی ها بهتر از دارو عمل می کنند.
    دسته بندی : پزشكی,تغذیه,
  • نویسنده :
  • دوشنبه 21 اسفند 1396 ساعت: :
  • بازدید: 18
  • لاغری سریع با 7 توصیه شگفت انگیز
    لاغری سریع یکی از روش هایی است که همه افراد دارای اضافه وزن را وسوسه می کند. اگر شما هم به دنبال روشهایی برای لاغری سریع هستید، به شما این 7 توصیه شگفت انگیز را پیشنهاد می کنیم.
    دسته بندی : تغذیه,
  • نویسنده :
  • سه شنبه 12 دي 1396 ساعت: :
  • بازدید: 19
  • این یک دانش عمومی است که لازم است افراد هر سال با افزایش سن و کند شدن سوخت و ساز رژیم غذایی خود را تغییر دهند، چرا که خوردن پیتزا و شیرینی بدون اینکه وزن افزایش پیدا کند، کار سختی است.
    دسته بندی : تغذیه,
  • نویسنده :
  • پنجشنبه 22 تير 1396 ساعت: :
  • بازدید: 19
  • 44500864910506629749.jpg;
    میوه بلوبری می تواند عملکرد شناختی مغز را تقویت کرده و حافظه را بهبود بخشد. این میوه غنی از ویتامین های است که به خاطر میزان بالای آنتی اکسیدان بخصوص فلاونوئیدها، سلامت مغز را تقویت می کند.
    دسته بندی : تغذیه,
  • نویسنده :
  • پنجشنبه 26 اسفند 1395 ساعت: :
  • بازدید: 11
  • کرفس
    کرفس، گیاهی بومی خاورمیانه و مدیترانه محسوب می شود، اما امروزه تقریبا در هر نقطه ای از جهان مصرف می شود. بر خلاف بسیاری از دیگر سبزیجات، هر بخش از گیاه کرفس قابل استفاده و مصرف است. از دانه ها تا برگ ها، کرفس به روش های مختلف قابل استفاده است.
     
    دسته بندی : تغذیه,
  • نویسنده :
  • پنجشنبه 26 اسفند 1395 ساعت: :
  • بازدید: 18
  • نوشابه
    مرکز آمار ایران اقدام به سنجش رفتار غذایی ایرانیان کرده است، بر این اساس و در حوزه شهری در سال  ۱۳۹۴ حدود ۵۰.۸ درصد افراد ۱۸ ساله و بیشتر شهری در هفته نوشابه مصرف کرده‌اند. از این تعداد حدود ۱۹.۳ درصد یک لیوان در هفته و ۳.۹ درصد بیش از هفت لیوان نوشابه در هفته مصرف کرده‌اند.
    دسته بندی : تغذیه,
  • نویسنده :
  • پنجشنبه 05 اسفند 1395 ساعت: :
  • بازدید: 11
  • تغدیه
    «جاست نچرال لایف» نوشت: «ترکیب مواد تشکیل‌دهنده که از گوارش سریع و کند برخوردار هستند، ایده خوبی نیست. این شرایط می‌تواند تخمیر مواد غذایی در معده را به همراه داشته باشد که ممکن است کل بدن را مسموم کند.
    دسته بندی : تغذیه,
  • نویسنده :
  • پنجشنبه 05 اسفند 1395 ساعت: :
  • بازدید: 12
  • سبزیجات
    یکی از مهم ترین ارکان بدن سالم، داشتن روده ای سالم است. همه می دانیم سیستم گوارشی که دچار مشکل باشد چه دردسرهایی می تواند برایمان ایجاد کند و در واقع اگر گوارشتان ناراحت باشد هرگز طعم سالم بودن را نخواهید چشید. سیستم گوارشی ضعیف باعث می شود فرد دائم نگران باشد و بسیاری از قابلیت های خود، از جمله لذت بردن از غذاها را از دست بدهد.
    دسته بندی : تغذیه,
  • نویسنده :
  • چهارشنبه 04 اسفند 1395 ساعت: :
  • بازدید: 10
  • مرغ
    در این زمینه باید به این نکات بهداشتی توجه کنید: پوست مرغ بسته بندی شده تازه، باید درخشنده، مرطوب، یکدست، صاف، بدون تورم و خون مردگی باشد.ماهیچه‌های ران و ساق و گوشت سینه مرغ باید از زیر پوست برجسته و محکم باشد و درهیچ قسمت ازمرغ، خون مردگی وجود نداشته باشد.
    دسته بندی : تغذیه,
  • نویسنده :
  • چهارشنبه 04 اسفند 1395 ساعت: :
  • بازدید: 11
  • پنیر پخته
    طعم دلپذیر سالاد پنیر پخته با سبزی و نان برشته که همراه سالاد برگ کاهو سرو می‌شود از این مواد یک ترکیب بی نظیر می‌سازد.
    دسته بندی : تغذیه,
  • نویسنده :
  • چهارشنبه 04 اسفند 1395 ساعت: :
  • بازدید: 8
  • سیب
    رییس انجمن دندان پزشکان عمومی ایران گفت: مصرف سبزی‌ها، میوه‌هایی مانند هویج و کلم می توانند به سلامت دندان ها کمک کنند، استفاده از نان و سیب نیز می‌تواند به جلوگیری از بیماری‌های لثه کمک شایانی کند.
    دسته بندی : تغذیه,
  • نویسنده :
  • سه شنبه 03 اسفند 1395 ساعت: :
  • بازدید: 10
  • آنفولانزا
    دکتر مرتضوی در ارتباط با بیماری آنفلوآنزا و راهکارهای تغذیه‌ای، پیشگیری و مبارزه با آن، اظهار داشت: در فصول سرد مشکلاتی همچون سرماخوردگی، انواع عفونت و آنفلوآنزا در میان مردم شایع می‌شود که با استفاده از مصرف مواد  غذایی مناسب تا حدود زیادی می‌توان از آن پیشگیری کرد.
    دسته بندی : پزشكی,تغذیه,
  • نویسنده :
  • سه شنبه 03 اسفند 1395 ساعت: :
  • بازدید: 6
  • اسفناج پلو
    از قدیم، مادرها اسفناج را با سیب زمینی درست می کردند و غذایی به اصطلاح با نان برای ناهار یا شام تدارک می دیدند. گاهی هم بورانی اسفناج درست می کردند و در کنار غذا، سر سفره می گذاشتند. در این مطلب طرز تهیه اسفناج پلو را به شما آموزش می دهیم که غذایی متفاوت از قبل با اسفناج درست کرده باشید.
    دسته بندی : تغذیه,
  • نویسنده :
  • یکشنبه 01 اسفند 1395 ساعت: :
  • بازدید: 4
  • لبو
    چغندر دارای پروتئین – چربی – ویتامین های A، B1، B2، B3 و C – مواد ازته – مواد قندی و املاح معدنی چون فسفر، کلسیم و آهن است. چغندر را از قدیم می شناختند و حتی در حدود چهار قرن قبل از میلاد با خواص درمانی آن آشنا بوده و از آن استفاده می کردند.
    دسته بندی : تغذیه,
  • نویسنده :
  • یکشنبه 01 اسفند 1395 ساعت: :
  • بازدید: 4
  • رژیم
    برخی افراد برای کاهش وزن هر کاری می‌کنند، حتی اگر این کار بر خلاف قواعد عقلی، تغذیه‌ای و توصیه‌های پزشکان باشد. اما فقط به این خاطر که دختر عمه دوست خاله تان با خوردن دمنوش فلفل و لیمو، ۱۵ کیلوگرم وزن کم کرده بدان معنا نیست که شما هم باید همان کار را بکنید.
    دسته بندی : تغذیه,
  • نویسنده :
  • شنبه 30 بهمن 1395 ساعت: :
  • بازدید: 4
  • کودک
    کارشناسان تغذیه مصرف مواد خوراکی زیر را برای ایجاد استخوان های قوی از دوران کودکی توصیه می کنند:
    دسته بندی : تغذیه,
  • نویسنده :
  • شنبه 30 بهمن 1395 ساعت: :
  • بازدید: 6
  • خواب آور
    ملاتونین هورمون خواب است که شب‌ها و توسط سروتونین که خود نیز حاصل سنتز تریپتوفان است تولید می شود. اوج ترشح این هورمون ساعت 5 صبح است. ملاتونین وظیفه تنظیم ریتم های بیولوژیکی بدن و همچنین ترشح چندین هورمون مانند هورمون های پاراکرین و آندوکرین را بر عهده دارد.
    دسته بندی : تغذیه,
  • نویسنده :
  • شنبه 30 بهمن 1395 ساعت: :
  • بازدید: 59
  • رفع چین و چروک پیشانی
    چین و چروک‌‌های پیشانی الزاماً ناشی از نشانه های بالا رفتن سن نیست. استرس روزانه و خستگی همیشگی منجر به خطوط ناخواسته و غیر قابل کنترل روی پوست می‌شود. مشاهده اولین خطوط مطمئناً برای کسانی که انتظار آن را ندارند اصلاً خوشایند نیست و احتمالا به دنبال راهی هستند تا هرچه زودتر آنها را از بین ببرند.
    دسته بندی : خانواده,تغذیه,
  • نویسنده :
  • پنجشنبه 28 بهمن 1395 ساعت: :
  • بازدید: 5
  • ته چسن ماکارونی
    طرز تهیه ته‌چین ماکارونی یک شام خوشمزه و لذیذ را در ادامه بخوانید ، در خانه درست کنید و لذت ببرید .
    دسته بندی : تغذیه,
  • نویسنده :
  • چهارشنبه 27 بهمن 1395 ساعت: :
  • بازدید: 4
  • رژیم
    در این جا مطالبی را که مصرف کنندگان در سال 2016 راجع به آن بیش‌ترین جست و جو را داشته‌اند ارائه می‌کنیم.
    دسته بندی : پزشكی,تغذیه,
  • نویسنده :
  • دوشنبه 25 بهمن 1395 ساعت: :
  • بازدید: 5
  • سوپ
    در این روزهای سرد زمستانی، هیچ چیز به اندازه یک سوپ داغ و خوشمزه گرم تان نمی کند. در ادامه طرز تهیه سه نوع سوپ مقوی را به شما آموزش خواهیم داد.
    دسته بندی : تغذیه,
  • نویسنده :
  • دوشنبه 25 بهمن 1395 ساعت: :
  • بازدید: 8
  • لاغری
    تناسب اندام یکی از خواسته‌های مهم در همه‌ی افراد است و هرکسی متناسب با موقعیت و شرایط خود برای رسیدن به این خواسته تلاش می‌کند. ممکن است داشتن رژیم غذایی در یک فرد بهتر از ورزش او را به تناسب اندام نزدیک کند و یا برعکس، فقط ورزش کردن باعث کاهش وزن و تناسب اندام در فردی دیگر شود.
    دسته بندی : تغذیه,
  • نویسنده :
  • دوشنبه 25 بهمن 1395 ساعت: :
  • بازدید: 10
  • کاهش وزن
    در این مقاله می خواهیم درباره کنترل سطح گرسنگی بدن و اینکه چه غذاهایی می توانیم بخوریم تا از هجوم غول گرسنگی پیشگیری کنیم صحبت نماییم.
    دسته بندی : تغذیه,
  • نویسنده :
  • شنبه 23 بهمن 1395 ساعت: :
  • بازدید: 10
  • ورزش
    ورزش یکی از واجبات زندگی است اما چه ورزشی برای ما مفید است؟ یا هدف ما از ورزش کردن چیست؟ کاهش وزن، عضله سازی یا بالا بردن توانایی بدن؟ اگر شما هم دوست دارید که فعالیت بدنی مناسب خود را داشته باشید اما نمی دانید که چه ورزشی را انتخاب کنید، با ما همراه باشید.
    دسته بندی : آیا میدانید؟,تغذیه,
  • نویسنده :
  • شنبه 23 بهمن 1395 ساعت: :
  • بازدید: 4
  • ترشیِ زمستانیِ انار و لبو
      از میوه های فصل زمستان استفاده کنید با آنها نوعی ترشی درست کنید که یک هفته ای هم آماده می شود. درر این مطلب طرز تهیه ترشی انار و لبو را به شما آموزش داده ایم که مطمئنا طرفدار آن می شوید.
    دسته بندی : تغذیه,
  • نویسنده :
  • پنجشنبه 21 بهمن 1395 ساعت: :
  • بازدید: 5
  • قرص شکلاتی
    به تازگی قرص‌هایی در قفسه فروشگاه‌های انگلیس قرار گرفته که محتویات داخلش شکلات است.
    دسته بندی : پزشكی,تغذیه,
  • نویسنده :
  • پنجشنبه 07 بهمن 1395 ساعت: :
  • بازدید: 6
  • چای کنیا
    به گفته پیتر کانیاگو، رئیس آژانس توسعه چای کنیا، این آژانس به توسعه تولید چای خود ادامه خواهد داد تا موقعیت برتر هند و سریلانکا در بازار چای در طی سال های اخیر را به چالش بکشد.
  • نویسنده :
  • یکشنبه 03 بهمن 1395 ساعت: :
  • بازدید: 6
  • ویتامین ها
    روش‌های درمانی متعددی برای درمان خشکی چشم وجود دارد اما سوال این است که آیا ویتامین‌ها می‌توانند از بروز این عارضه جلوگیری کرده یا آن را درمان کنند؟
  • نویسنده :
  • چهارشنبه 29 دي 1395 ساعت: :
  • بازدید: 4
  • سوپ گوجه فرنگی خامه ای
    سوپ یکی از غذاهایی است که مخصوصا در فصل زمستان طرفداران زیادی پیدا می کند. امروز می خواهیم یک سوپ خوشمزه و خامه ای را به شما آموزش دهیم که مطمئنا از آن خوشتان خواهد آمد.
    دسته بندی : تغذیه,
  • نویسنده :
  • چهارشنبه 29 دي 1395 ساعت: :
  • بازدید: 6
  • فلفل قرمز
    محققان  دریافته‌اند مصرف منظم فلفل قرمز تند می‌تواند مرگ‌ومیر را کاهش دهد .بر اساس گزارش ساینس‌دیلی، نتایج تحقیق محققان دانشکده پزشکی دانشگاه ورمونت نشان داد که میزان مرگ‌ومیر افرادی که به‌طور منظم از فلفل قرمز تند استفاده می‌کردند به‌ویژه در اثر سکته یا حمله قلبی درمجموع 13 درصد کاهش می‌یابد.
    دسته بندی : پزشكی,تغذیه,
  • نویسنده :
  • چهارشنبه 29 دي 1395 ساعت: :
  • بازدید: 8
  • سوشی با طعم طلا
    سوشی یکی از لوکس ترین خوراکی های دنیا است و قیمت آن معمولا در تمامی رستوران ها بالا است. با این حال یک آشپز ژاپنی توانسته با استفاده از روکش طلا یک وعده غذایی سوشی را ایجاد کند که به عنوان گران ترین سوشی دنیا در کتاب گینس ثبت شده است.
    دسته بندی : تغذیه,
  • نویسنده :
  • دوشنبه 27 دي 1395 ساعت: :
  • بازدید: 8
  • فلفل تند
    محققان کالج پزشکی لارنر در دانشگاه ورمونت  متوجه شده اند مصرف فلفل قرمز تند با ۱۳ درصد کاهش نرخ کلی مرگ و میر مرتبط است. البته در دوران باستان نیز تصور می شد خوردن فلفل و ادویه، درمانی برای بیماری های مختلف است.
    دسته بندی : پزشكی,تغذیه,
  • نویسنده :
  • دوشنبه 27 دي 1395 ساعت: :
  • بازدید: 4
  • سالاد کاسنی
    جدیدترین مطالعات محققان نشان داده است، مصرف سالاد کاسنی همراه با وعده ناهار موجب جلوگیری از ابتلا به آلزایمر و فراموشی می‌شود.   تحقیقات دانشمندان هم‌چنین نشان داده، اسید اوریک موجود در سبزی کاسنی از تولید نوعی سم در مغز که منجر به فراموشی می‌شود، جلوگیری می‌کند. 
    دسته بندی : پزشكی,تغذیه,
  • نویسنده :
  • دوشنبه 27 دي 1395 ساعت: :
  • بازدید: 4
  • ترشی پیاز
    ترشی ها جزو مخلفات فوق العاده کنار غذا محسوب می شوند. تعداد تنوع آنها بسیار زیاد است، اما در این مطلب طرز تهیه ترشی پیاز و هویج را به شما آموزش داده ایم که سریع هم آماده می شود.
    دسته بندی : تغذیه,
  • نویسنده :
  • چهارشنبه 15 دي 1395 ساعت: :
  • بازدید: 6
  • درمان خانگی برای مقابله با بی خوابی
    کمبود خواب می‌تواند فرد را بدخلق، خواب‌آلود و گرسنه کند که افزایش وزن، کاهش عملکردسیستم ایمنی و عملکرد ذهن را در پی دارد.
    دسته بندی : تغذیه,خانواده,
  • نویسنده :
  • چهارشنبه 15 دي 1395 ساعت: :
  • بازدید: 57
  • کباب
    گوشت کباب‌شده روی آتش بسیار زیان‌آور است. مواد گوشتی که به علت کباب کردن می‌سوزد، بنزپیرین ایجاد می‌کند که سرطانزاست البته راهی مطمئن برای کباب درست کردن وجود دارد.
    دسته بندی : تغذیه,
  • نویسنده :
  • یکشنبه 05 دي 1395 ساعت: :
  • بازدید: 8
  • لاغری ناگهانی
    دردهای شکمی به خصوص با تغییر اجابت مزاج یا کاهش وزن، کم خونی و فقر آهن شدید درزنان درسنین باروری، خونریزی از راه مقعد، کم خونی و فقر آهن در زنان یائسه و مردان از دیگر علائم هشدار دهنده این بیماری است.
    دسته بندی : تغذیه,
  • نویسنده :
  • شنبه 04 دي 1395 ساعت: :
  • بازدید: 9
  • رژیم لاغری
    این روزها افرادی که دچار مشکل اضافه وزن هستند از انواع رژیم های غذایی برای کاهش وزن استفاده میکنند بدون آنکه عوارض آن برای سلامتی خود را در نظر بگیرند، یکی از این رژیم ها، رژیم لاغری اتکینز است.
    دسته بندی : تغذیه,
  • نویسنده :
  • سه شنبه 30 آذر 1395 ساعت: :
  • بازدید: 8
  • صبحانه
    در صورت انتخاب مواد غذایی سالم و مقوی، صبحانه می تواند یکی از اجزا کلیدی برای افرادی باشد که قصد کاهش وزن دارند. بنابر پژوهش های صورت گرفته، افرادی که در وعده صبحانه کالری بیشتری دریافت می کنند و در وعده شام کالری های کمتری مصرف می کنند، در تحقق هدف کاهش وزن، کاهش اندازه دور کمر، و احساس سیری برای مدت زمانی طولانی‌تر موفق‌تر هستند.
    دسته بندی : تغذیه,
    عنوان
    تعداد صفحات : 4