پایگاه اینترنتی فانکیوسک

خواب راحت با بیرون گذاشتن پا از پتو

بیرون انداختن پاها از پتو هنگام خواب باعث خواب سریع تر و راحت تر می شود . زمانی که به خواب می رویم دمای بدنمان کاهش می یابید اما یک پتوی گرم و نرم این تعادل را بهم میزند . اگر پاهایتان را بیرون بگذارید این تعادل مجدد برقرار می شود .