لاغری

لاغری سریع با 7 توصیه شگفت انگیز

لاغری سریع یکی از روش هایی است که همه افراد دارای اضافه وزن را وسوسه می کند. اگر شما هم به دنبال روشهایی برای لاغری سریع هستید، به شما این 7 توصیه شگفت انگیز را پیشنهاد می کنیم.

ادامه مطلب

به همین راحتی لاغر شوید!

تناسب اندام یکی از خواسته‌های مهم در همه‌ی افراد است و هرکسی متناسب با موقعیت و شرایط خود برای رسیدن به این خواسته تلاش می‌کند. ممکن است داشتن رژیم غذایی در یک فرد بهتر از ورزش او را به تناسب اندام نزدیک کند و یا برعکس، فقط ورزش کردن باعث کاهش وزن و تناسب اندام در فردی دیگر شود.

ادامه مطلب

لاغری با یک گیاه معجزه گر!

به دنبال یک گیاه دارویی معجزه گر برای لاغری هستید؟ پیشنهاد ما به شما زیره است البته زیره علاوه بر لاغری خواص مفید دیگری نیز دارد.

ادامه مطلب

کاهش وزن با ۷ روش ساده و بدون درد سر!!

کاهش وزن و لاغری رویای بسیاری است که راه‌حل خاص خودش را دارد. بهتر است به جای تمرین‌های طاقت‌فرسا و رژیم‌های غذایی آزاردهنده، نگرش دیگری به موضوع کاهش وزن داشته باشید.

ادامه مطلب

در فصل پاییز به سادگی سریع وزن کم کنید + توصیه‌ها

همزمان با افزایش سن افراد به طور طبیعی با افزایش وزن مواجه می شوند و این مشکل در برخی فصول سال بیشتر می شود به همین دلیل باید با راهکارهایی مانع از چاقی غیر قابل کنترل شد.

ادامه مطلب

ترک وعده شام شیوه ای موثر در کاهش وزن

به گفته محققان، زود غذا خوردن و ترک چند وعده شام می تواند موجب افزایش چربی سوزی شده و به کنترل وزن کمک کند.تایج یک تحقیق نشان می دهد خوردن وعده غذایی کوچک در طول روز و ترک وعده غذایی شام می تواند تاثیر مثبتی بر سلامت داشته باشد.طبق گزارش محققان دانشگاه آلاباما آمریکا، افراد دارای اضافه وزن که در طول روز غذا می خورند و در طول شب غذا نمی خورند کمتر دچار گرسنگی شده و چربی بیشتری در طول شب می سوزانند.

ادامه مطلب