پایگاه اینترنتی فانکیوسکبرعکس، یک فکر مثبت کوچک می‌تواند به صورت پیامدی بسیار زیبا شکوفا شود. هنگامی که افکار منفی به سراغ ما می آیند، متوقف کردن آن ها کار سختی است. به حرف آسان است که ذهن خود را به سمت افکار مثبت ببریم؛ اما این تنها کاری است که می‌توانیم انجام دهیم تا به مسیری دردناک و بی‌ثمر سوق نیابیم. در ادامه ۱۰ روش برای غلبه بر افکار منفی را ذکر می‌کنیم که شما هم می‌توانید این روش‌ها را به کار ببرید. ۱. مدیتیشن یا یوگا انجام دهید. انجام تمرینات یوگا موجب می شود به جای تمرکز بر افکار، به شیوه نفس کشیدن خود دقت کنید.…

بروز شده : چهارشنبه 28 مهر 1400
لینک دوستان