پایگاه اینترنتی فانکیوسکما از زیان‌آور بودن بسیاری از آنها آگاهیم. اما به صورت عادتی هر روز آنها را تکرار می‌کنیم و برنامه و عزمی برای ترک کردنشان نداریم.  در اینجا ۱۰ تا از این عادات بد را با هم مرور می‌کنیم.   ۱- خوردن، وقتی که گرسنه نیستید  اضافه‌وزن و چاقی می‌تواند منشأ بسیاری از بلاها باشد: مشکلات سلامتی، اعتماد به نفس پایین، دردسرهایی مثل پیدا کردن لباس با سایز مناسب، جتی پیدا کردن همسر و پیشرفت شغلی!  بعضی اوقات ما تحت فشار اطرافیان مجبور به خوردن می‌شویم. مثلا در مهمانی‌ها، یا وقتی که پدر، مادر…

بروز شده : دوشنبه 03 آبان 1400
لینک دوستان