پایگاه اینترنتی فانکیوسکاگرچه داروهای OTC متعدد برای ایجاد خواب مناسب وجود دارد اما خیلی‌ها دوست ندارند به مصرف آن عادت بکنند زیرا می‌تواند عارضه جانبی به همراه داشته باشد. خوشبختانه درمان های خانگی متعددی برای مقابله با بی خوابی وجود دارد که از جمله آن می توان به دمنوش بابونه، آب گیلاس ترش، موز، روغن استوقودوس و سیر اشاره کرد. از سیر می‌توان به سه روش استفاده کرد مواد غذایی حاوی سیر مصرف کنید به‌ ویژه اگر از عفونت لوله فوقانی تنفسی رنج می‌برید، سیر مصرف کنید تا با رفع التهاب، مانع از گرفتگی سینه یا راه تنفسی شود. سیر…

بروز شده : دوشنبه 03 آبان 1400
لینک دوستان