تبلیغات 
استخدامی های ویژه :
•
دانلود 10 مناجات خاطره انگیز ماه مبارک رمضان
•
آموزش محافظت از بدن بعد از اسید پاشی + فیلم
•
8 گل به خودی برتر و جالب در فوتبال + فیلم
استـــخدام
اخبــــار
علــــمی
تفــریحی
کتـــاب
مـــوبایل و تبــلت
کــامپیــوتر
فیــلم و سریــال
مــوزیک
مــوزیک ویدئــو و کلیــپ
عکـــس و والپـــیپر
مجــله ها و مطالب خواندنــی
پســت های ویژه
دانلود نمونه فایل :
کرفس، گیاهی بومی خاورمیانه و مدیترانه محسوب می شود، اما امروزه تقریبا در
هر نقطه ای از جهان مصرف می شود. بر خلاف بسیاری از دیگر سبزیجات، هر بخش
از گیاه کرفس قابل استفاده و مصرف است. از دانه ها تا برگ ها، کرفس به روش
های مختلف قابل استفاده است.
کرفس از محتوای ویتامین ها و مواد معدنی خوبی سود می برد. اسید فولیک و
پتاسیم موجود در کرفس به بدن در ارائه عملکرد مطلوب خود کمک می کنند. اما
مهم‌ترین ویژگی کرفس محتوای ویتامین C بالای آن است که می تواند به تقویت
سیستم ایمنی و مقاومت در برابر بیماری کمک کند. در ادامه با برخی از فواید
مصرف کرفس بیشتر آشنا می شویم.
کاهش کلسترول
مصرف کرفس به واسطه فتالات ها به کاهش کلسترول بد خون کمک می کند. فتالات ها تولید اسیدهای صفراوی را تحریک می کنند، که این شرایط به کاهش کلسترول بد (LDL) در خون کمک می کند. تنها کاری که باید انجام دهید مصرف دو ساقه کرفس در روز است.
ادرارآور طبیعی
سطوح پتاسیم و سدیم موجود در کرفس آن را به یک ادرارآور بالقوه تبدیل می کنند. این ویژگی به خروج سموم مضر از بدن کمک می کند.
کاهش التهاب
کرفس دارای ترکیباتی است که می تواند به پیشگیری از انواع مختلف سرطان کمک کنند. آنها سلول های سرطانی را در بدن سم‌زدایی می کنند و به پیشگیری از شکل گیری آنها، به ویژه سرطان تخمدان، کمک می کنند.
درمان عفونت مثانه
به واسطه ویژگی های ضد التهابی و ادرارآور، کرفس در خروج سنگ های کیسه صفرا از بدن و درمان عفونت های مثانه مفید است.
درمان بوی بد دهان
بهداشت ضعیف دهان و دندان یکی از دلایل شکل گیری بوی بد دهان یا نفس بدبو است. باکتری هایی که از مواد غذایی باقیمانده بین دندان ها و لثه تغذیه می کنند، در شکل گیری بوی بد دهان نقش دارند. جویدن کرفس می تواند به پاکسازی این مواد غذایی کمک کند، در شرایطی که به فضای دهان و نفس نیز طراوت می بخشد.
کمک به کاهش وزن
یک ساقه کرفس به طور میانگین تنها 15 کالری دارد. این در شرایطی است که به واسطه محتوای فیبر موجود در کرفس می توان احساس سیری را در بلند مدت تجربه کرد و از مصرف تنقلات و میان وعده های چاق کننده پرهیز کرد.
کاهش نشانه های قاعدگی
ترکیبات موجود در کرفس می توانند با نشانه های قاعدگی مانند نفخ، سردرد، و درد در ناحیه شکم مقابله کنند. ماده شیمیایی گیاهی آنتول موجود در کرفس به مقابله با گرگرفتگی که می تواند در دوران قاعدگی رخ دهد، کمک می کند.
سلامت چشم
بسیاری از مواد مغذی موجود در کرفس به محافظت از سلامت چشم ها در برابر انحطاط ماکولا کمک می کنند. یک ساقه بزرگ کرفس می تواند حاوی حداقل 10 درصد از دوز توصیه شده ویتامین A روزانه باشد که این ماده مغذی برای سلامت چشم مفید است.
مطالب مرتبط :
مصرف شیر و نوشابه توسط ایرانی ها چقدر است ؟مصرف منظم فلفل قرمز تند سکته و حملات قلبی را کاهش می‌دهد
...
کاهش کلسترول
مصرف کرفس به واسطه فتالات ها به کاهش کلسترول بد خون کمک می کند. فتالات ها تولید اسیدهای صفراوی را تحریک می کنند، که این شرایط به کاهش کلسترول بد (LDL) در خون کمک می کند. تنها کاری که باید انجام دهید مصرف دو ساقه کرفس در روز است.
ادرارآور طبیعی
سطوح پتاسیم و سدیم موجود در کرفس آن را به یک ادرارآور بالقوه تبدیل می کنند. این ویژگی به خروج سموم مضر از بدن کمک می کند.
کاهش التهاب
کرفس دارای ترکیباتی است که می تواند به پیشگیری از انواع مختلف سرطان کمک کنند. آنها سلول های سرطانی را در بدن سم‌زدایی می کنند و به پیشگیری از شکل گیری آنها، به ویژه سرطان تخمدان، کمک می کنند.
درمان عفونت مثانه
به واسطه ویژگی های ضد التهابی و ادرارآور، کرفس در خروج سنگ های کیسه صفرا از بدن و درمان عفونت های مثانه مفید است.
درمان بوی بد دهان
بهداشت ضعیف دهان و دندان یکی از دلایل شکل گیری بوی بد دهان یا نفس بدبو است. باکتری هایی که از مواد غذایی باقیمانده بین دندان ها و لثه تغذیه می کنند، در شکل گیری بوی بد دهان نقش دارند. جویدن کرفس می تواند به پاکسازی این مواد غذایی کمک کند، در شرایطی که به فضای دهان و نفس نیز طراوت می بخشد.
کمک به کاهش وزن
یک ساقه کرفس به طور میانگین تنها 15 کالری دارد. این در شرایطی است که به واسطه محتوای فیبر موجود در کرفس می توان احساس سیری را در بلند مدت تجربه کرد و از مصرف تنقلات و میان وعده های چاق کننده پرهیز کرد.
کاهش نشانه های قاعدگی
ترکیبات موجود در کرفس می توانند با نشانه های قاعدگی مانند نفخ، سردرد، و درد در ناحیه شکم مقابله کنند. ماده شیمیایی گیاهی آنتول موجود در کرفس به مقابله با گرگرفتگی که می تواند در دوران قاعدگی رخ دهد، کمک می کند.
سلامت چشم
بسیاری از مواد مغذی موجود در کرفس به محافظت از سلامت چشم ها در برابر انحطاط ماکولا کمک می کنند. یک ساقه بزرگ کرفس می تواند حاوی حداقل 10 درصد از دوز توصیه شده ویتامین A روزانه باشد که این ماده مغذی برای سلامت چشم مفید است.
مطالب مرتبط :
مصرف شیر و نوشابه توسط ایرانی ها چقدر است ؟مصرف منظم فلفل قرمز تند سکته و حملات قلبی را کاهش می‌دهد
زمان مناسب آمیزش جنسی زناشویی چه موقع است
۱۰ عملی که قبل از برقراری رابطه جنسی باید از آن پرهیز کنید
فواید برهنه خوابیدن زن و شوهر کنارهم در زندگی زناشویی!
عواملی که باعث کاهش قدرت باروری اسپرم در مردان می شود
عوارض دردناک جراحی پروتز سینه + عکس
در این حالت ها خانم ها به ارگاسم نمی رسند !
کارهایی که مردان باید برای همسر داری انجام دهند
راه حل همه مشکلات جنسی مردان
10 چیزی که هرگز نباید روی صورت تان قرار دهید
7 فایده ایجاد رابطه جنسی در دوران زناشویی
لخت شدن یک زن در خیابان طالقانی کرج + عکس
رژیم غذایی برای بهبود رابطه جنسی
10 عملی که موجب ناتوانی جنسی مردان می شود
تاثیر رابطه مقعدی بر زندگی جنسی + عکس
• دانلود موزیک تیتراژ ابتدایی و انتهایی برنامه ماه عسل 97
• آبکردن چربی پهلوها با این ۵ ماده غذایی
•لاغری با یک گیاه معجزه گر!
•لیست بورس کلیه مراکز فروش کلی و جزئی اجناس در تهران
•کاهش وزن با ۷ روش ساده و بدون درد سر!!
•11نکته شگفت انگیز درباره هواپیماها که نمی دانستید
آرشیو کل مطالب
•
با علاقه دختر نوجوانم به آرایش کردن چه کنم ؟
•
با همسر سلطه‌جو و پرخاشگر چه باید کرد ؟
•
همسرانی که بیشتر خیانت می کنندچه کسانی هستند؟
•
گزارش تصویری از مزاحمت های خیابانی دختران در تهران
•
برای غلبه بر خودارضایی چه باید کرد؟
•
عاشق دوست شوهرم هستم ، چه کنم ؟
•
دلایل ارتباط زنان متاهل با پسران مجرد
•
من،شوهرم و فیلم‌های جنسی!!
