پایگاه اینترنتی فانکیوسکنکته حائز اهمیت تحقیقات جدید این است که خواب خیلی کوتاه و خیلی بلند نمی‌تواند چنین نتیجه‌ای را فراهم کند و برای دستیابی به نتیجه قطعی این احتمال نیز 3 هزار میانسال که میانگین سنی آنها 60 تا 65 سال بود و خواب بین 30 تا 90 دقیقه بعد ناهار داشتند، مورد بررسی قرار گرفتند.  این پژوهش که در مجله انجمن طب سالمندان آمریکا منتشر شده، نشان داد افرادی که بعد از ناهار، یک ساعت می‌خوابند، توانایی‌های ذهنی و حالت شناختی عادی دارند و مغز آنها نسبت به دیگر افراد 5 سال جوان‌تر می‌ماند که همین موجب مشکلات کمتر…

بروز شده : دوشنبه 05 مهر 1400
لینک دوستان