راز جوان‌تر ماندن مغز کشف شد

نکته حائز اهمیت تحقیقات جدید این است که خواب خیلی کوتاه و خیلی بلند نمی‌تواند چنین نتیجه‌ای را فراهم کند و برای دستیابی به نتیجه قطعی این احتمال نیز 3 هزار میانسال که میانگین سنی آنها 60 تا 65 سال بود و خواب بین 30 تا 90 دقیقه بعد ناهار داشتند، مورد بررسی قرار گرفتند.

این پژوهش که در مجله انجمن طب سالمندان آمریکا منتشر شده، نشان داد افرادی که بعد از ناهار، یک ساعت می‌خوابند، توانایی‌های ذهنی و حالت شناختی عادی دارند و مغز آنها نسبت به دیگر افراد 5 سال جوان‌تر می‌ماند که همین موجب مشکلات کمتر در دوران پیری می‌شود.

مطالب مرتبط :
طرز تهیه شکلات تخته‌ای چند لایه با مغز بادام ادعای تازه علمی: تعیین مکان روح در مغز ده کاری که به مغز شما آسیب می زند 8 اشتباه خنده دار درباره مغز!!!