پایگاه اینترنتی فان کیوسک

دسترسی سریع

چنــد رســانه ای

• آموزش کاردستی جالب با کش

• آموزش چند شعبده بازی ساده و باحال

• دانلود 10 مناجات خاطره انگیز ماه مبارک رمضان

• آموزش محافظت از بدن بعد از اسید پاشی + فیلم

• 8 گل به خودی برتر و جالب در فوتبال + فیلم

دســته بنــدی

استـــخدام

» آگهی استخدام

» فرصت های شغلی

» آگهی استخدام استان‌ها

» آگهی استخدام سراسری

» آزمون ها و جزوات استخدامی

» آگهی استخدامی به تفکیک شغل

اخبــــار

» ایران
» سیاسی
» ورزشی
» اقتصادی
» علمی ، فرهنگی و هنری
» حوادث
» گوشه و کنار دنیا
» عکس خبری

علــــمی

» مهندسی
» پزشکی
» روانشناسی
» مقالات و جزوات دانشگاهی
» سایر علوم

تفــریحی

» بازی های آنلاین
» سرگرمی

کتـــاب

» دانشگاهی و درسی
» الکترونیکی
» آموزشی
» داستان و رمان
» سایر کتب

مـــوبایل و تبــلت

» تــم
» بازی
» نرم افزار
» زنگ ، رینگتون و آهنگ پیشواز
» عکس و والپیپر
» معرفی گوشی
» آموزش
» سایر

کــامپیــوتر

» معرفی تازه ها
» آموزش و ترفند
» سخت افزار
» نرم افزار
» بازی
» اینترنت

فیــلم و سریــال

» انیمیشن و تخیلی
» اکشن و هیجانی
» درام و داستانی
» ترسناک
» مستند
» کمدی
» سایر

مــوزیک

» ایرانی
» خارجی
» سایر

مــوزیک ویدئــو و کلیــپ

» موزیک ویدئوی ایرانی
» موزیک ویدئوی خارجی
» سایر موزیک ویدئوها
» کلیپ ایرانی
» کلیپ خارجی
» سایر کلیپ ها

عکـــس و والپـــیپر

» ایرانی ها
» خارجی ها
» طبیعت
» جانواران
» اتومبیل
» خنده دار و جالب
» سایر

مجــله ها و مطالب خواندنــی

» تازه ها
» سخن بزرگان
» آیا میدانید؟
» مذهـبـی
» اس ام اس و لطیفه
» زناشویی
» خانواده
» تغــذیــه
» جالب و شگفت انگیز
» بیوگرافی ایرانی ها
» بیوگرافی خارجی ها
» بیوگرافی سایرین
» دکوراسیون
» مدل مو
» مدل لباس
» سایرمدها

پســت های ویژه

» مطالب ویژه و شگفت انگیز
» فروشگاه

دریـافـت خبــرنـامـه

دسـترسی به آرشیــو

[ کلیه آرشیوها ]

کارشناسان تغذیه مصرف مواد خوراکی زیر را برای ایجاد استخوان های قوی از دوران کودکی توصیه می کنند:

- تامین یک منبع خوبی از کلسیم در هر وعده غذایی، مانند شیر، پنیر، ماست، بادام، انجیر، کلم بروکلی، سویا، شلغم با کلسیم اضافه شده.

- استفاده از تابش نور خورشید طبیعی برای جذب ویتامین D بیشتر. همچنین تخم مرغ، ماهی چرب و غذاهای غنی شده نظیر شیر و آب پرتقال مصرف شود.

- به فرزند خود لوبیا سیاه و سفید، اسفناج، کره بادام زمینی، بادام، لوبیا، آووکادو و نان گندم کامل، که منابع خوبی از منیزیم هستند، بدهید.

- لوبیا سبز، نخود فرنگی یا سبزیجات برگدار سبز (مانند کلم، کلم بروکلی و اسفناج) را به خاطر داشتن ویتامین K به فرزندتان بدهید.

مطالب مرتبط :
گیر کردن کف گیر در سر کودک شیرازی!! +عکس(15+)عکس چاق ترین کودک 4 ساله جهان بازی اینترنتی کودک سه ماهه را کشت!کودک هشت دست و پابدنبال جراح + عکس کودک 6 ساله، سه ساعت شبکه های تلویزیونی آمریکا را سر کار گذاشت + عكس

...