پایگاه اینترنتی فانکیوسک- تامین یک منبع خوبی از کلسیم در هر وعده غذایی، مانند شیر، پنیر، ماست، بادام، انجیر، کلم بروکلی، سویا، شلغم با کلسیم اضافه شده. - استفاده از تابش نور خورشید طبیعی برای جذب ویتامین D بیشتر. همچنین تخم مرغ، ماهی چرب و غذاهای غنی شده نظیر شیر و آب پرتقال مصرف شود. - به فرزند خود لوبیا سیاه و سفید، اسفناج، کره بادام زمینی، بادام، لوبیا، آووکادو و نان گندم کامل، که منابع خوبی از منیزیم هستند، بدهید. - لوبیا سبز، نخود فرنگی یا سبزیجات برگدار سبز (مانند کلم، کلم بروکلی و اسفناج) را به…
- فروش ویژه پکیج آموزشی استخدامی به همراه آزمون های مهم استخدامی
- بهترین بازیگر تاریخ کیست ؟
- اصطلاح عجیب سردرد بعد از خوردن بستنی !
- ریشه نام گوگل از کجا آمده است ؟
- جاذبه طبیعی عجیب در آمریکای مرکزی + عکس
- جاذبه طبیعی عجیب در آمریکای مرکزی + عکس
- اقدام جالب طرفداران جوکر در گوگل مپ
- عملکرد مغز بعد از ۲۴ ساعت نخوابیدن
- علت استفاده ناخودآگاه از گوش راست در بیشتر مواقع
- خواب راحت با بیرون گذاشتن پا از پتو
امروز پنجشنبه 07 اسفند 1399